こんにちは。100日後に痩せるデブです。
100日後に痩せるっておかしくね？とは良く考えれば思いますが、深く考えるのは止めときます。
さて、今朝の体重測定結果（タニタ体重計）です。
身長170cm（概算）
体重85.8kg
体脂肪率28.2%
内蔵脂肪レベル14（タニタ）
基本的には横ばい傾向ですが、少し体脂肪率が上がっていますか。誤差の範囲内でしょうか。
さて、ダイエットの一環で、私がしている取り組みがもう一つあります。
酢の摂取です。
酢といっても、飲みやすい美酢（ミチョ）といった希釈タイプの飲み物です。
これを朝か晩に、炭酸水で割って飲みます。
一般的に、酢の摂取は抗酸化作用をもたらすと言われています。
さて、「酸化に抗う」ということは、どういうことでしょうか。
鉄の酸化を想像して見るとイメージが湧きやすいですが、鉄が錆びると物質的には酸化鉄に化学変化しますね。
鉄の本来の機能として、磁石にくっつく性質がありますが、酸化鉄になればこの機能が失われます。
もう少し難しいことになると、電気が通らないということも言えそうですが、文系出身なのでそこまでは言ってやれません笑。
なんとなくの感覚ですが、電気が通りやすい通りづらいは、人間にも言えそうですが。
例えば、磁気ネックレスも、効果が出にくい出やすい身体はありそうです。
例えば、筋肉が錆びているとかいないとか。
身体（溶媒？導線？）が本来の機能を失っていれば、「化学」は発生しないのかな？？
いずれにせよ、本来の機能が失われないようにすることが、抗酸化です。
そして、これを維持するには、酢の摂取を続けるということが必要に感じています。
最近思いますが、健康は一朝一夕にしてならず、健康な状態を維持し続けることが、「真の健康」かと思います。
続けることの大事さですね…。
さて、どちらかというと男子向けの、美酢究極の美味しい飲み方に気付きました。
マスカット味とパイナップル味を混ぜて、炭酸水で割る飲み方です。
その名も、「美酢のエナジードリンク風」です。
ダイエッターにとって、エナジードリンクはNGに近い飲み物ですが、エナジードリンク風の酢を飲んでいるとすれば、罪悪感なく飲めるわけです。
とはいえ、美酢も結構甘いので糖質量は少なくないと思いますので、飲み過ぎ注意ですね笑。
なんでもやり過ぎは駄目っすよね笑。
それでは、また次回。
はぁ痩せてーなぁ…。
